Hatha Yoga et Mental représente une étude en profondeur de l’influence du hatha yoga sur le mental. Cet aspect primordial du hatha yoga est souvent négligé en raison de la nature physique de ses procédures.
Le but du Hatha Yoga est d’équilibrer et d’éveiller la double énergie dynamique et mentale qui est en nous. On sera guidé ici par la voix de trois générations de maîtres : Swami Sivananda Saraswati, Swami Satyananda Saraswati, Swami Niranjanananda Saraswati. Leurs enseignements sont présentés sous la forme de questions et réponses selon la tradition immémoriale du satsang. Ils contiennent des versets d’Ecritures qui relient la tradition classique à la pratique contemporaine. Sont abordés ici : le mental en tant qu’énergie ; ses effets sur le cerveau et le caractère ; la gestion du mental ; le hatha yoga dans la méditation et enfin, par-delà les limitations du mental, l’expérience du samadhi. Cet ouvrage fera date par le fait que l’on y trouve une parfaite compréhension du hatha yoga, comme ouvrant à des états de conscience sublimes.
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